Луценко Анита Валерьевна — украинская спортсменка, профессиональный тренер. Мастер спорта и серебряная чемпионка Европы по спортивной аэробике, багатократка
Многие люди, страдающие лишним весом, обычно имеют проблемы с метаболизмом. Именно он ломает все наши планы и мешает нам похудеть. Метаболизмом называют
В зимний сезон люди больше всего способны набирать лишние килограммы. Но при правильном подходе к составлению рациона, даже в этот период года можно сохранить
Если каждое утро вы будете уделять всего лишь 5 минут своему телу, то уже через неделю вы действительно почуствуете разницу. Ведь самаялучшая тренировка
Комплекс жиросжигающих упражнений необходим тем, кто хочет похудеть и мечтает об идеальном теле. Благодаря этому комплексу, который нужно выполнять 3 раза
Лишний вес – это проблема, к которой мужчины и женщины относятся по-разному. Представители сильного пола, начиная с определенного возраста, начинают считать
Вы без сомнения увидите результат если будете следовать эти 7 правилам. Если вы действительно хотите сбросить вес и будете придерживаться режима, то вы
Как часто мы начинаемзаниматься спортом, а потом бросаем, потому что не видим явных результатов. Может быть ошибка в том, как мы питаемся.
Диета работает на короткий промежуток времени, но как олько вы возвращаетесь к своему привычному образу жизни все возвращается и как правило с лихвой.
div class=»entry-content clearfix»> Лето – это наиболее удачная пора для похудения. Свежие фрукты и овощи, тепло, отсутствие аппетита и огромный