Кто из нас не страдал от болей в пояснице, из-за которой не то что выйти из дому, подняться из постели не возможно. Анита Луценко покажет упражнения которые
Джиллиан Майклс — это известный на весь мир телевизионный тренер по фитнесу. Эффект, который достигается в ходе тренировок ее подопечными, дают возможность поверить
У Джиллиан Майклс очень высокоинтенсивные тренировки, эта тренировка не исключение и вы сами сможете в этом убедиться. Для достижения лучших результатов
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc — «Стройная фигура за 30 дней» («30 Day Shred»).
Если хотите иметь красивый живот выполняйте тренировки с Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель» — каждый уровень вы делаете 3 недели.
Наверняка многие из вас слышали о Джиллиан Майклс, которая получила известность в 2005 году как профессиональный фитнес-тренер и звезда американского реалити-шоу
Йога от Джиллиан Майклс не является йогой в классическом понимании, её скорее можно назвать силовой йогой.Упражнения в этой программе подобраны таким образом
Пилатес — это система тренировок, известная во всем мире. Это не просто физические упражнения, а специально разработанный комплекс упражнений пилатес !
Свое название данный комплекс упражнений получил в честь человека, который ее придумал и разработал — Джозефа Хуберта Пилатеса.Сегодня множество людей
Энергичные прогулки, легкий бег, занятия в спортивном зале или бассейне – вот путь к красивой и стройной фигуре! Худеем на ходу! Спортивная ходьба Ходьба