Как часто после приема пищи вы чувствуете дискомфорт, тяжесть и даже боли в области живота? Сегодня Анита Луценко
покажет 5 волшебных упражнений которые избавят вас от этого.
Что бы не болел живот после еды нужно правильно питаться. Если с утра вы кушаете овсянку, а в течении дня много овощей и фруктов, то никаких проблем с пищеварением не будет.
Есть упражнения которые помогут избавиться от изжоги, несварения, вздутия живота, от легкой тошноты и от запора. У людей которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом появляется угревая сыпь, покраснения и шелушения кожи.
Упражнения, которые улучшают пищеварение
<
Эти упражнения улучшают кровообращение внутренних органов и укрепляют переднюю стенку живота. Живот становится не только здоровым, но и красивым.
Эти упражнения можно делать для профилактики и в те моменты когда живот резко заболел.
