тренировка на сжигаиние жира

Жиросжигающая тренировка от Аниты Луценко

Прямо сейчас Вы узнаете как за месяц можно расплавить 10 килограммов жира, все секреты расскажет тренер Анита Луценко и ее коллега и друг, фитнес-тренер Рома Грицина. Роман и Анита создали отличный фитнес-комплекс для похудения, который имеет уже большое количество последователей. Сейчас Вы узнаете самые популярные и эффективные упражнения с этого комплекса. Этот комплекс подойдет как…

Тренировка для похудения от Аниты Луценко

Тренировка для похудения от Аниты Луценко

Если вы вернулись после летнего отпуска и не можете влезть в любимые джинсы — не огорчайтесь! Анита Луценко покажет эффективный комплекс упражнений от тренера Гвинет Пелтроу и Мадонны — Трейси Андерсон.

Комплекс Цигун от Аниты Луценко

Комплекс Цигун от Аниты Луценко

Если вы часто попадаете в стрессовые ситуации и не можете держать себя в руках, этот комплекс  упоажнений цигун от Аниты Луценко поможет вам.

Упражнения для улучшения обмена веществ

Упражнения для улучшения обмена веществ

Нарушение обмена веществ — причина появления лишнего веса у многих людей, избавиться от него очень сложно. Как ускорить обмен веществ расскажет и покажет Анита Луценко.

Упражнения, которые улучшают пищеварение

Упражнения, которые улучшают пищеварение

Как часто после приема пищи вы чувствуете дискомфорт, тяжесть и даже боли в области живота? Сегодня Анита Луценко покажет 5 волшебных упражнений которые избавят вас от этого.

Зарядка от целлюлита от Аниты Луценко

Зарядка в ванной от Аниты Луценко

У вас обвисший животик и ягодицы? А времени и денег на спортзал нет. Вы не догадываетесь что у вас дома есть универсальный «тренажер» который подарит вам идеальное тело и это ваша ванная. 

Упражнения для рук

Упражнения для рук

Одной из проблемных зон у человека являются жировые отложения в области подмышек. По данным статистики 93 % женщин считают свои подмышки не красивыми.

Стрейчинг c Анитой Луценко

Стретчинг c Анитой Луценко

Стретчинг — комплекс упражнений для похудения и растяжки мышц. Голливудская звезда с украинскими корнями Мила Йовович во время беременности набрала больше 30 кг, вернуть стройную фигуру ей помог именно стретчинг.

Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика

Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика

Калланетика – самостоятельный комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Callan Pinckney, который состоит из статических упражнений.  Это очень эффетивные упражнения, они интересны и необычны. Вы легко сможете похудеть с помощью калланетики.