Как получить удовольствие от занятий спортом

Как найти время, чтобы заняться спортом?

Люди уже давно смирились с тем фактом, что наш мир — это место, в котором нужно постоянно куда-то бежать и торопиться. Ведь надо найти время на работу, семью, проблемы, учебу, домашние хлопоты и встречи с друзьями. Поэтому для многих оказывается очень сложной задачей — найти в этом бешеном графике время для спортивных тренировок. Если вы…

Утренняя зарядка: 7 аргументов

Утренняя зарядка: 7 аргументов

Звонок будильника, быстрый завтрак, первая чашка кофе — ваше утро тоже проходит по такому сценарию? Самое время добавить в него еще один пункт — утреннюю зарядку. На это у вас есть, как минимум, семь причин.

Как получить удовольствие от занятий спортом

Как получить удовольствие от занятий спортом

Физическая активность – одно из самых могучих средств предупреждения заболеваний, укрепления иммунитета,  повышения работоспособности и настроения, устранения нервного напряжения и, конечно же, это возможность совершенствования пропорций, формы тела, его красоты.

Мотивация для занятий

О мотивации…

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: