спортивная ходьба

Как похудеть с помощью ходьбы?

Энергичные прогулки, легкий бег, занятия в спортивном зале или бассейне – вот путь к красивой и стройной фигуре! Худеем на ходу! Спортивная ходьба Ходьба – самый доступный вид спорта. И действительно: пара удобных кроссовок – вот все, что нужно, чтобы каждый день как можно больше времени проводить на ногах и… сбрасывать вес. Согласно последним исследованиям,…

Красивая грудь

Как похудеть и сохранить красивую грудь?

Рано или поздно почти каждая девушка задается целью похудеть. Начинает посещать спортзал, «садится» на диету или употребляет специальные препараты. Те же счастливицы, которые добились желаемого результата, могут с грустью сказать, что «первой худеет грудь». Это, конечно, беда. Ведь расстаться хочется с большим животом, а никак не с пышной грудью.   Похудеть и сохранить красивую грудь…

Как похудеть?

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья?

Обычно принято считать, что быстрое похудение вредит здоровью, но на самом деле можно найти быстрый и безвредный способ для похудения. Главное, это не мучить себя голодовками, ведь именно они и могут довести человека до серьезных болезней. До нервного расстройства, язвы желудка и анорексии. Поэтому худеть нужно только с помощью безопасных методов, которых к счастью имеется…

Фитнес- программа

Основные принципы здорового похудения

Какая представительница слабого пола не мечтает иметь красивую, стройную, подтянутую фигуру, не истязая свой организм, нервную систему и желудок различными модным и непроверенными диетами? Добиться такого результата можно, нужно лишь знать некоторые методы, приемы и хитрости.

Как похудеть с помощью калланетики

Ошибки, которые мешают похудеть

Формула избавления от лишнего веса всем известна: поступление калорий должно быть меньше, чем затраты. Но многие люди, которые придерживаются этого правила, обнаруживают, что похудеть не удается. Дело в том, что мы часто совершаем ошибки, иногда даже не подозревая об этом.

Фитнес- программа

Как привести фигуру в форму?

Сейчас популярна хорошая фигура, но на самом деле в мире все больше появляется людей, страдающих ожирением. Однако даже эта болезнь не мешает женщине стать совершенной. Основной проблемой женского тела считается талия, так как большинство килограммов неизменно откладываются в этой области. И что же делать женщине?

Программа похудения от Лисси Муссы

ТОП-5 продуктов, эффективно и быстро сжигающих жир в организме

Что можно съесть, чтобы быстро похудеть? Именно таким вопросом в своих тайных мечтах задается большинство людей, когда сталкивается с проблемой избыточного веса. И совсем не зря! Оказывается, волшебные продукты для сжигания жира на самом деле существуют. Знакомимся с ними ближе.

тренировка на сжигаиние жира

Жиросжигающая тренировка от Аниты Луценко

Прямо сейчас Вы узнаете как за месяц можно расплавить 10 килограммов жира, все секреты расскажет тренер Анита Луценко и ее коллега и друг, фитнес-тренер Рома Грицина. Роман и Анита создали отличный фитнес-комплекс для похудения, который имеет уже большое количество последователей. Сейчас Вы узнаете самые популярные и эффективные упражнения с этого комплекса. Этот комплекс подойдет как…

Как похудеть на 10 кг за месяц

Особенности применения жиросжигателей

Спортивное питание позволяет не только получить красивое накаченное тело, но и избавится от лишнего веса. Очень много людей хотят устранить лишние килограммы и с этой целью отправляются в спортзал, где проводят большое количество времени, нагружая организм тренировками. Для того чтоб повысить эффективность проводимых спортивных занятий профессиональные спортсмены рекомендуют специальное спортивное питание жиросжигатели. Если регулярно принимать…

Спортивный образ жизни – современная тенденция

Спортивный образ жизни – современная тенденция

Не всегда матушка природа наградила нас шикарной, привлекательной внешностью, и отменными параметрами тела. Порой, это снижает нашу самооценку, что влияет на нашу жизнь, поступки. Для того чтобы усовершенствовать свое тело, достичь желаемых результатов, необходимо приложить немало усилий. Спорт – это первый помощник, в этом не легком деле за идеальное тело. Не стоит зацикливаться исключительно на…

Беременность и лишний вес. Как сохранить фигуру?

Беременность и лишний вес. Как сохранить фигуру?

Беременность – это один из самых заветных и счастливых периодов в жизни женщины, но этот этап связан и со многими не слишком приятными для здоровья и внешнего вида женщины моментами. Одним из вызовов, которые ставит беременность перед женщиной, является лишний вес.

Как найти время для занятий спортом?

Похудение после родов без ущерба здоровью

Практически каждая молодая женщина после рождения малыша обнаруживает такие изменения в организме, как лишние килограммы и сантиметры в объемах. И молодая мамочка начинает задумываться, как поскорее решить эту щепетильную проблему. И это естественно – каждая молодая мама желает оставаться привлекательной в любом возрасте и статусе.