Вы навсегда сбросите вес! — обещает модная сейчас диета Дюкана.Тысячи женщин, которые уже испробовали эту диету утверждают: готовьте парик и деньги на лечение. Кто же прав? Сейчас мы поможем Вам разобраться в этом вопросе.
Диета французского доктора Пьера Дюкана — одна из популярнейших в мире, ведь как утверждает автор и его поклонники, она помогла похудеть многим женщинам. Даже звезды смогли приобрести красивые формы, это Кейт Мидлтон, Пенелоппа Круз, Дженифер Лопес и даже Алла Пугачева.
Одна из самых привлекательных сторон этой диеты — неограниченное употребление мяса, и человек не чувствует голода.
Похудение происходит потому что из рациона исключаются все жиры, сладости, крупы и фрукты, а чувство сытости остается надолго.
В некоторых случаях похудение по диете Дюкана может длиться до четырех лет, но как утверждает доктор, Вы больше не наберете лишнего. Но другие врачи бьют тревогу, они категорически против таких эксперементов над человеческим организмом.
Диета Дюкана делится на 4 этапа, первые 2 этапа это похудение, третий этап — закрепление сброшенного веса, а 4 этап — пожизненный. Этот этап простой — вам нужно выпивать 2 литра воды в день, больше двигаться и 1 день в неделю придерживаться белкового дня.
Такое питание (белковое) уже давно применяется в спорте, а доктор Дюкан просто систематизировал это в систему.
Последствия диеты Дюкана
Возможны высыпания на коже (лицо и зона декольте)
Раздражительность (нехватка глюкозы)
Запоры ( белковое питание может привести к таким проблемам ). Доктор Дюкан рекомендует пить больше воды и эта проблема будет решена.
Возможны нарушения менструального цикла (вплоть до бесплодия).
Болезни почек ( песок и камни в почках, почечная недостаточнось)
Вред диеты Дюкана: отзывы
Диета Дюкана подходит не всем, если Вы все же решились ее придерживаться проконсультируйтесь со своим врачом.
Людям у которых есть проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой эта диета противопоказана.
