Подтянутый пресс за 10 минут в день– звучит фантастически. Однако ежедневные тренировки и правильное питание могут воплотить это в реальность, и уже через месяц вы будете хвастаться подтянутым животом.
Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель»
Если хотите иметь красивый живот выполняйте тренировки с Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель» — каждый уровень вы делаете 3 недели.
Как убрать жир с низа живота
Если вы хотите иметь красивый животик, то эти упражнения для вас. Результат был заметен уже после недели тренировок!
Упражнения от обвисшего живота
Постоянные перекусы, сидячий образ жизни, еда «всухомятку» приводят к появлению лишних килограммов. И зачастую самым первым «страдает» живот. Практически каждая женщина сталкивалась с проблемой лишнего веса или обвисшей кожи на этом участке, поэтому вопрос «как убрать низ живота?» не теряет актуальности уже многие годы.
Как сделать тонкую талию с Анитой Луценко
Каждая женщина мечтает о тонкой талии, но не каждая готова ради этого что то сделать. Сейчас Анита Луценко расскажет как сделать талию тонкой.
Упражнения чтобы убрать бока и живот
Проблема лишнего жира на боках известна многим женщинам, да и мужчинам тоже. В народе даже придумали название — «Спасательный круг». На самом деле этот «спасательный круг» губит наши фигуры.
Плоский живот за 5 минут от Аниты Луценко
Кто из Вас мечтает об идеально плоском животке? Сколько раз мы начинали качать пресс и бросали эту болезненную, а иногда и бесполезную процедуру.
Накачать пресс до кубиков — нет ничего проще!
Очень часто, когда у некоторых из нас возникает желание о том, чтобы накачать пресс до состояния появления на нем кубиков, мы не знаем, с чего именно необходимо начать.