Спортивное питание

Применение спортивного питания при похудении\сушке

Похудение и сушка – это, по большому счёту, одно и то же – снижение процента жировой ткани в организме. Все мы хотим иметь красивое стройное тело. Но достижение этой вожделенной цели требует от нас желания, упорства и наличия определённых знаний.

Протеин

Какой протеин выбрать, чтобы набрать мышечную массу

Спортсмены сегодня имеют огромный выбор среди массы различных добавок, позволяющих достичь любой поставленной цели. К примеру, для снижения общего веса можно воспользоваться жиросжигателями. Если же спортсмен желает за короткие сроки увеличить мускульную силу, то в этом случае ему на помощь придет креатин, месячное употребление которого позволит поднимать на 5-10 килограмм больше. Каждая из представленных на…

Как правильно выбрать спортивное питание

Как правильно выбрать спортивное питание: протеин или гейнер

Как правильно выбрать спортивное питание? Данным вопросом озабочен каждый, кто желает набрать мышечную массу и получить максимальные результаты от изнурительных многочасовых тренировок. В спортивных кругах ведутся жаркие споры касательно этой нелегкой дилеммы. Для того чтобы сделать максимально объективные выводы, следует разобраться в том, что представляет каждый препарат.