Фитнес- программа

Как привести фигуру в форму?

Сейчас популярна хорошая фигура, но на самом деле в мире все больше появляется людей, страдающих ожирением. Однако даже эта болезнь не мешает женщине стать совершенной. Основной проблемой женского тела считается талия, так как большинство килограммов неизменно откладываются в этой области. И что же делать женщине?

Фитнес на льду

Фитнес на льду — хобби с пользой для фигуры!

Стройная фигура, мышцы в тонусе — вот, чего желает каждая современная женщина. Стандартные способы похудения (пилатес, сайклинг и так далее) оказываются если и эффективными, то далеко не всегда интересными и увлекательными. Именно поэтому, на сегодняшний день, активно набирает популярность относительно новый вид фитнеса — фитнес на льду или айс-фитнес.

Ровная осанка – здоровый ребенок

Ровная осанка – здоровый ребенок

Неправильная осанка портит даже самую красивую фигуру. Кроме того, чрезмерная сутулость может быть причиной многих серьезных заболеваний. А все проблемы чаще всего начинаются в детстве. Поэтому следить за осанкой ребенка нужно уже с раннего возраста. Если выработать у малыша привычку держать спину ровно, он сможет избавиться от многих проблем в будущем.