Если вы вернулись после летнего отпуска и не можете влезть в любимые джинсы — не огорчайтесь! Анита Луценко покажет эффективный комплекс упражнений от тренера Гвинет Пелтроу и Мадонны — Трейси Андерсон.
Комплекс BodyRock для идеальной фигуры
C помощью BodyRock занимаясь дома всего за 2 недели, посвящая тренировкам всего 12 минут в день вы сможете стать стройной.
Как похудеть на 10 кг за месяц
Сегодня диетолог Светлана Фус поделится своим опытом похудения и расскажет, как похудеть на 10 кг за месяц. Вы перестанете думать о лишних килограммах.
Стретчинг c Анитой Луценко
Стретчинг — комплекс упражнений для похудения и растяжки мышц. Голливудская звезда с украинскими корнями Мила Йовович во время беременности набрала больше 30 кг, вернуть стройную фигуру ей помог именно стретчинг.
Анита Луценко: Похудеть поможет калланетика
Калланетика – самостоятельный комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Callan Pinckney, который состоит из статических упражнений. Это очень эффетивные упражнения, они интересны и необычны. Вы легко сможете похудеть с помощью калланетики.
Танцевальная аэробика с Анитой Луценко
У вас перепады настроения и вы часто чувствуете себя уставшей? Анита Луценко знает выход из сложившейся ситуации. Танцуйте!
Скакалка для похудения
Оказывается прыжки со скакалкой это не только любимое детское развлечение, но и эффективный способ сжигания каллорий для взрослых.
Худеем к лету с Анитой Луценко
Для того чтобы пойти на пляж и чувствовать себя там уверенно нужно быть красивой. Какие проблемные зоны вас волнуют?
Как похудеть с помощью калланетики
Калланетику придумала американка Каллан Пинкни, которая очень много путешествовала. После того как она вернулась из десятилетнего турне, у нее появились проблемы со спиной, костями и суставми.
Жиросжигающая программа от Аниты Луценко
Жиросжигающая программа «Жесть» от Аниты Луценко всего за 8 уроков поможет сделать вам ваше тело неотразимым.
Скрытая гимнастика Воробьева для похудения
Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами. Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.
Топ-8 жиросжигающих упражнений
Сегодня мы будем избавляться от жира с помощью комплекса упражнений разработаных на основе боевых исскуств. Жиру дадим — бой! Боевая аэробика в последнее время очень модный вид тренировок в Голливуде.