Спортивные бюстгальтеры

Спортивные бюстгальтеры

Вы будете красивой даже во время занятий спортом Женщины стремятся быть привлекательными всегда и везде. Многим это удается за счет того, что они подбирают правильную одежду, которая подчеркивает достоинства их фигуры. А как же быть со спортивными нарядами, которые в первую очередь создаются для комфорта, а не привлекательности? Искать компромиссы!

Спортивное питание

Как выбрать спортивное питание для похудения?

Чтобы похудеть, люди идут на радикальные меры. Они используют сомнительные диеты, изнуряют тело непосильными упражнениями… Иногда кажется, что люди пытаются не сбросить лишний вес, а полностью истощить организм. На деле же похудеть намного проще. Легкие занятия спортом в тандеме с правильным питанием – путь к стройной и красивой фигуре. Как же выбрать правильное спортивное питание?

Как получить удовольствие от занятий спортом

Как найти время, чтобы заняться спортом?

Люди уже давно смирились с тем фактом, что наш мир — это место, в котором нужно постоянно куда-то бежать и торопиться. Ведь надо найти время на работу, семью, проблемы, учебу, домашние хлопоты и встречи с друзьями. Поэтому для многих оказывается очень сложной задачей — найти в этом бешеном графике время для спортивных тренировок. Если выЧитать далее…

велокомпьютер

Велокомпьютеры

Велокомпьютеры подразделяются на два вида: беспроводные и проводные. Начинающим обычно рекомендуют устанавливать проводные велокомпьютеры. Они имеют несколько основных функций, в частности показывают длину пройденного пути, текущую скорость, время и дистанцию пройденного пути, текущее время, секундомер. Датчик проводного устройства монтируется на передней вилке велосипеда, соединяется проводом с основным модулем, расположенным на руле. На спицу переднего колесаЧитать далее…

Кинезио тейп стали использовать в России для быстрого заживления ран

Кинезио тейп стали использовать в России для быстрого заживления ран

Кинезио тейпирование для России пока в новинку. Это новый метод заживления ран. Используется специальная лента, кинезио тейп, которая мягко сглаживает кожу. При этом повышается приток крови к этой области, рана насыщается кислородом и полезными веществами. Процесс заживления ускоряется. Облегчается лимфодренаж. Результат – уменьшение воспаления.

Что лучше: бокс или кикбоксинг?

Что лучше: бокс или кикбоксинг?

Что такое кикбоксинг? Кикбоксинг – разновидность борьбы с участием рук, локтей, головы и ног. В нём, как и в боксе, победа даётся не только за побеждённого соперника, но и за правильность применения приёмов боя. У этого вида единоборств есть и запрещённые удары. К таким приёмам относятся удары внутренней и внешней стороной ладони, а также, боковойЧитать далее…

протеин для набора массы

Какой протеин выбрать, чтобы набрать мышечную массу

Спортсмены сегодня имеют огромный выбор среди массы различных добавок, позволяющих достичь любой поставленной цели. К примеру, для снижения общего веса можно воспользоваться жиросжигателями. Если же спортсмен желает за короткие сроки увеличить мускульную силу, то в этом случае ему на помощь придет креатин, месячное употребление которого позволит поднимать на 5-10 килограмм больше. Каждая из представленных наЧитать далее…

Баскетбол на открытом воздухе

Баскетбол на открытом воздухе

Федерация спорта России проводит активную поддержку развития здоровья детского и юношеского населения. Все большее внимание уделяется инфраструктуре и возведению открытых спортивных площадок. С приходом весны и установлению стабильной плюсовой температуры многие из нас перейдут на занятия активными видами спорта.

Выбираем лучшую спортивную обувь для мужчин

Выбираем лучшую спортивную обувь для мужчин

Моду мы создаем сами каждый день, выходя на улицу. Главной изюминкой нашего образа является обувь. Сегодня каждый хочет выглядеть стильно, но за современными тенденциями не угнаться. Существует то, что есть и будет в моде всегда – качество и удобство.

тренировка на сжигаиние жира

Жиросжигающая тренировка от Аниты Луценко

Прямо сейчас Вы узнаете как за месяц можно расплавить 10 килограммов жира, все секреты расскажет тренер Анита Луценко и ее коллега и друг, фитнес-тренер Рома Грицина. Роман и Анита создали отличный фитнес-комплекс для похудения, который имеет уже большое количество последователей. Сейчас Вы узнаете самые популярные и эффективные упражнения с этого комплекса. Этот комплекс подойдет какЧитать далее…

edinoborstva

Лучшая экипировка для единоборств

Единоборства в настоящее время приобретают все большую популярность, причем не только у представителей сильного пола, но женского, в том числе. Занятия этими видами спорта развивают многие физические качества. Для мужчин они дают отличную реакцию и стойкую выносливость. Для женщин главным преимуществом в них является приобретения навыка защитить себя.

Тренировки с пульсометром

Тренировки с пульсометром

Каждый любитель спортивных мероприятий должен четко следить за своим здоровьем. Главный принцип здесь: «не навреди». Один из его основных показателей — это пульс во время тренировки. Важно знать частоту своего сердцебиения, ведь она может много рассказать о внутреннем состоянии организма, когда он испытывает нагрузки. Самый простой способ контроля за ним — использование пульсометра на руке.