Как выбрать коньки для фигурного катания?

Как выбрать коньки для фигурного катания?

Фигурное катание завораживает своей красотой, динамикой и ощущением полёта надо льдом, которое оно дарит. Это очень красивый, но, одновременно с этим, травмооопасный вид спорта, поэтому стоит позаботиться о безопасности того, кто будет кататься. А сделать это можно довольно легко и просто: достаточно подобрать подходящий спортинвентарь, в частности, коньки. Именно с них начинается фигурное катание дляЧитать далее…

Фитнес-программа для борьбы со стрессом

Современный взгляд медицины на фитнес

Занятия фитнесом весьма хорошо влияют на укрепление здоровья человека. Это признали и врачи. Фитнес-упражнения рекомендуют всем, от детей до граждан преклонного возраста, беременным женщинам, людям с ограниченными физическими возможностями. Особенно важно не забывать про спорт людям, перенёсшим травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, проходящим курс реабилитации.

Вода как важный и необходимый ресурс для здоровья человека

Вода как важный и необходимый ресурс для здоровья человека

Вода является источником жизни для всех живых организмов и для человека в частности. Этот ресурс оказывает огромное влияние на здоровье и благотворно сказывается на физическом состоянии. Человеческий организм ежедневно расходует и теряет большое количество жидкости, которая нуждается в полноценном восполнении.

Как выбрать жилет для плавания для ребенка?

Как выбрать жилет для плавания для ребенка?

Все ответственные и любящие родители хотят дать своим детям необходимые навыки, которые обязательно пригодятся им в дальнейшей жизни, Одним из таких навыков является умение плавать. И, конечно, все хотят, чтобы обучение проходило максимально безопасно для малыша. В помощь этого созданы надувные плавательные средства для детей, одним из которых является надувной плавательный жилет созданый, для безопасногоЧитать далее…

Строительство спортивных площадок

Строительство спортивных площадок

В последнее время все активнее набирает обороты популяризация здорового образа жизни. Это связано с тем, что в стране экономика достаточно стабильная, уровень жизни повышается, все меньшее людей пьянствуют и принимают наркотики. Это не может не радовать, здравый ум достигает не только хороших физических результатов, но и проявляет творческие способности. Поэтому, сегодня государство, в целях поддержанияЧитать далее…

Спортивные бюстгальтеры

Спортивные бюстгальтеры

Вы будете красивой даже во время занятий спортом Женщины стремятся быть привлекательными всегда и везде. Многим это удается за счет того, что они подбирают правильную одежду, которая подчеркивает достоинства их фигуры. А как же быть со спортивными нарядами, которые в первую очередь создаются для комфорта, а не привлекательности? Искать компромиссы!

Спортивное питание

Как выбрать спортивное питание для похудения?

Чтобы похудеть, люди идут на радикальные меры. Они используют сомнительные диеты, изнуряют тело непосильными упражнениями… Иногда кажется, что люди пытаются не сбросить лишний вес, а полностью истощить организм. На деле же похудеть намного проще. Легкие занятия спортом в тандеме с правильным питанием – путь к стройной и красивой фигуре. Как же выбрать правильное спортивное питание?

Как получить удовольствие от занятий спортом

Как найти время, чтобы заняться спортом?

Люди уже давно смирились с тем фактом, что наш мир — это место, в котором нужно постоянно куда-то бежать и торопиться. Ведь надо найти время на работу, семью, проблемы, учебу, домашние хлопоты и встречи с друзьями. Поэтому для многих оказывается очень сложной задачей — найти в этом бешеном графике время для спортивных тренировок. Если выЧитать далее…

велокомпьютер

Велокомпьютеры

Велокомпьютеры подразделяются на два вида: беспроводные и проводные. Начинающим обычно рекомендуют устанавливать проводные велокомпьютеры. Они имеют несколько основных функций, в частности показывают длину пройденного пути, текущую скорость, время и дистанцию пройденного пути, текущее время, секундомер. Датчик проводного устройства монтируется на передней вилке велосипеда, соединяется проводом с основным модулем, расположенным на руле. На спицу переднего колесаЧитать далее…

Кинезио тейп стали использовать в России для быстрого заживления ран

Кинезио тейп стали использовать в России для быстрого заживления ран

Кинезио тейпирование для России пока в новинку. Это новый метод заживления ран. Используется специальная лента, кинезио тейп, которая мягко сглаживает кожу. При этом повышается приток крови к этой области, рана насыщается кислородом и полезными веществами. Процесс заживления ускоряется. Облегчается лимфодренаж. Результат – уменьшение воспаления.

Что лучше: бокс или кикбоксинг?

Что лучше: бокс или кикбоксинг?

Что такое кикбоксинг? Кикбоксинг – разновидность борьбы с участием рук, локтей, головы и ног. В нём, как и в боксе, победа даётся не только за побеждённого соперника, но и за правильность применения приёмов боя. У этого вида единоборств есть и запрещённые удары. К таким приёмам относятся удары внутренней и внешней стороной ладони, а также, боковойЧитать далее…

протеин для набора массы

Какой протеин выбрать, чтобы набрать мышечную массу

Спортсмены сегодня имеют огромный выбор среди массы различных добавок, позволяющих достичь любой поставленной цели. К примеру, для снижения общего веса можно воспользоваться жиросжигателями. Если же спортсмен желает за короткие сроки увеличить мускульную силу, то в этом случае ему на помощь придет креатин, месячное употребление которого позволит поднимать на 5-10 килограмм больше. Каждая из представленных наЧитать далее…