У вас обвисший животик и ягодицы? А времени и денег на спортзал нет. Вы не догадываетесь что у вас дома есть универсальный «тренажер» который подарит вам идеальное тело и это ваша ванная. Сейчас Анита Луценко покажет комплекс упражнений для домашней ванны. Благодаря этому комплексу вы сможете избавится от целлюлита, приобрести стройные ноги и отлично подтянуть живот. Популярность фитнеса в воде возрастает с каждым днем.
Аквааэробика один из популярнейших видов фитнеса. Польза от нее действительно большая, не только для красоты, но и для здоровья. Аквааэробика обеспечивает чудесный массажный эффект. Увеличивается кровообращение, улучшается работа почек, что позволяет выводить лишнюю воду и токсины из организма.
А для тех кто хочет быстро похудеть аквааэробика просто находка. Выполняя упражнения в воде тратится больше сил и каллорий тратится намного больше. Вы чувствуете себя легче, ведь тело находится почти в невесомости. Одно занятие аквааэробикой заменит два занятия в тренажерном зале. Занимаясь 3 раза в неделю вы получите стройное и подтянутое тело без лишних усилий.
Зарядка в ванной от Аниты Луценко
Температура воды в ванной должна быть не больше чем 33 градуса, иначе будет большая нагрузка на сердце.
Принимая ванну выполняйте зарядку от целлюлита и в кратчайшие сроки результат вас приятно удивит.
