Малоподвижный образ жизни – главный бич современного человека. Сидячая работа за компьютером, возможность передвигаться по городу с использованием личного транспорта, всевозможные услуги по интернету с доставкой прямо к порогу – все это сводит к минимум физическую активность.
Мышцы спины участвуют буквально во всех самых важных и базовых упражнениях, также как и мышцы плеч, поэтому они наиболее подвержены риску, получить травму.
Кто из нас не страдал от болей в пояснице, из-за которой не то что выйти из дому, подняться из постели не возможно.
Боль в суставах, спине, пояснице — эти неприятные симптомы знакомы многим. 50 % населения планеты и 80% всех украинцев страдает от остеохондроза.