У балерин великолепная осанка и стройные ноги, о таких мечтают практически все женщины. Вы тоже? Анита Луценко утверждает, что этой мечты можно достичь за 3 недели.
Как сесть на шпагат? Упражнения
Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть на шпагат. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, избавиться от сбоев в менструальном цикле. Ноги и пресс станут более подтянутыми…
Упражнения против целлюлита
Упражнения от целлюлита на ягодицах – лучший способ сделать вашу кожу гладкой и эластичной на одной из самых сложных и проблемных зонах Вашего тела.