Стартовал новый сезон дневников похудения , а это значит что через месяц вы будете стройные и красивые.
Йога для уменьшения объема бедер и талии
Высокое содержание жира на талии сигнализирует об угрозе здоровью. Более того, для женщин тонкая талия – признак привлекательности.
Как убрать жир с низа живота
Если вы хотите иметь красивый животик, то эти упражнения для вас. Результат был заметен уже после недели тренировок!
Фитнес-программа для людей, занимающихся умственным трудом
Фитнес-программа для людей, занимающихся умственным трудом. Перед выполнение упражнений обязательно сделайте разминку.
20 основных упражнений Бубновского
Существует мнение, что при болезни позвоночника, необходим покой и меньше движений. В этом можно убедится посетив врача травматолога с проблемой позвоночника. Но многие не поддерживают данную точку зрения и наоборот лечат заболевания позвоночника, только упражнениями.
Программа тренировок с гантелями дома
Вы занимаетесь дома, а весь ваш спортивный инвентарь состоит из пары гантелей? Комплексная тренировочная программа с гантелями для дома или спортзала акцентирует внимание на тяжелых базовых упражнениях и позволяет ускорить рост мышц при минимальном наличии оборудования. По ней можно работать на протяжении длительного периода времени. Не прекращайте выполнение данной программы до тех пор, пока имеются…
Упражнения для внутренней стороны бедра
Внутренняя сторона бедра — зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко. Вот список действенных упражнений для внутренней стороны бедра, которые в этом помогут:
Уникальная гимнастика Хаду
Уникальная гимнастика! Практика омоложения организма. Гимнастика, продлевающая жизнь. Чудо замедленных упражнений.
Упражнения от остеохондроза
Боль в суставах, спине, пояснице — эти неприятные симптомы знакомы многим. 50 % населения планеты и 80% всех украинцев страдает от остеохондроза.
Зарядка в ванной от Аниты Луценко
У вас обвисший животик и ягодицы? А времени и денег на спортзал нет. Вы не догадываетесь что у вас дома есть универсальный «тренажер» который подарит вам идеальное тело и это ваша ванная.
Хатха йога. Упражнения и асаны
Хатха-йога – это комплекс различных упражнений, которые помогают человеку поддерживать ясность ума, бодрость тела и здоровье организма в целом.
Хатха йога для начинающих
Йога обозначает союз — союз тела, разума и духа. С союзом приходит баланс, ежедневные упражнения йоги помогут вам обрести стойкость и помогут расслабится.