21 причина заняться йогой

Йога: показания и противопоказания

Многие люди, перед тем как заняться какими-то физическими упражнениями, пытаются подробнее разузнать информацию об их пользе и вреде (и это правильно). Поэтому те, кто желает заняться йогой, также выискивают всевозможные статьи об этом духовном направлении, влияющем не только на физическое, но и на психологическое состояние человека.

Занятия йогой для новичков.

Занятия йогой для новичков. Что же требуется знать для начала

В последнее время среди друзей, коллег, родственников на слуху модное слово «йога». Большое количество людей интересуются познаниями мира йоги, появляются инструктора и тренеры, это занятие стремительно набирает популярность. Что же обозначает такое популярное понятие и в чем вся прелесть йоги?