Внутренняя сторона бедра — зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко. Вот список действенных упражнений для внутренней стороны бедра, которые в этом помогут:
Как убрать «ушки» на бедрах
Область бедер и ягодиц для многих представительниц прекрасного пола является проблемной зоной. Особенности телосложения, несбалансированое питание, сидячий образ жизни, низкая двигательная активность, – и появляются так называемые ушки на бедрах.
Упражнения для бедер от Аниты Луценко
Женские бедра в глазах самих женщин являются настоящей проблемной зоной. Очень важно работать над всем телом, но задняя поверхность бедра такая проблематичная зона.
Упражнения для внутренней части бедра
Лучше всего, если ты будешь выполнять данный комплекс для бедер через день, но и 2 раза в неделю дадут неплохой эффект.