Спортивное питание

Применение спортивного питания при похудении\сушке

Похудение и сушка – это, по большому счёту, одно и то же – снижение процента жировой ткани в организме. Все мы хотим иметь красивое стройное тело. Но достижение этой вожделенной цели требует от нас желания, упорства и наличия определённых знаний.

Как правильно «сушиться»

Как правильно «сушиться»

«Сушка» — это процесс сжигания подкожного жира и улучшения качества мышечной массы, при максимальном сохранении объемов мышц. Это ключевой момент, поскольку «сушка» отличается от простого похудения именно своей направленностью на сжигание жировых отложений, а не просто уменьшения массы тела.