Мотивация для занятий спортом

Спорт для похудения

От некоторых людей можно слышать, что спорт – это не их призвание. В воображении таких людей при слове «спорт» и «тренировки» сразу возникают неприглядные картины душного зала, громоздких тренажеров или бега на дорожке до седьмого пота. Однако спорт может быть весьма приятным занятием, не говоря уж о его пользе для похудения. Просто нужно выбрать видЧитать далее…

Как получить удовольствие от занятий спортом

Как получить удовольствие от занятий спортом

Физическая активность – одно из самых могучих средств предупреждения заболеваний, укрепления иммунитета,  повышения работоспособности и настроения, устранения нервного напряжения и, конечно же, это возможность совершенствования пропорций, формы тела, его красоты.