Силовая станция для дома

Силовая станция для дома: как выбрать оптимальный вариант

Что делать в ситуации, когда одновременно хочется привести свое тело в форму, но при этом из-за загруженности на работе посещать спортивный зал нет ни времени, ни возможности? Оборудовать спортивный зал прямо у себя дома! Выделить хотя бы полчаса-час для занятий дома пару раз в неделю гораздо проще, чем ездить в тренажерный зал.

силовые тренажеры для женщин

Силовые тренажеры для женщин

Зачастую в тренажерном зале женщины занимаются исключительно на кардиотренажерах: беговой дорожке, степпере и категорически отказываются работать с весом. Хотя регулярные силовые тренировки весьма полезны для женщин. И вот почему!