продукты для наращивания мышечной массы

10 продуктов для наращивания мышечной массы и силы мышц

Изнурительные регулярные тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и силы мышц, — это еще не залог результата. Не менее важную роль играет правильно подобранное питание. Какие же продукты способствуют наращиванию мышечной массы и увеличению силы мышц? Ниже приведен список из таких продуктов. Рассмотрим его более детально.