Изнурительные регулярные тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и силы мышц, — это еще не залог результата. Не менее важную роль играет правильно подобранное питание. Какие же продукты способствуют наращиванию мышечной массы и увеличению силы мышц? Ниже приведен список из таких продуктов. Рассмотрим его более детально.
Запрещенные продукты при похудении
Как часто мы начинаемзаниматься спортом, а потом бросаем, потому что не видим явных результатов. Может быть ошибка в том, как мы питаемся.