Упражнение планка для похудения

Упражнение планка для похудения

Упражнение планка поможет вам убрать лишние см на талии. Если ы будете каждый день вполнять упражнение планка, то через неделю вы потеряете 2 см на талии. Так что если вы не хотите изнурять себя длительными тренировками — это упражение для вас.