Питание – одна из основных составляющих нашей жизни. Неправильно подобранный рацион питания способен нанести тяжелый вред здоровью в виде многих заболеваний, в том числе, и ожирения. Если вы имеете регулярные спортивные нагрузки, то необходимо обязательно пересмотреть свой рацион. Правильно подобранная система питания в совокупности со спортивными занятиями способны существенно улучшить не только самочувствие и фигуру,…
Как составить ежедневный план питания спортсмена ?
Спортсмен должен хорошо питаться для того, чтобы хорошо чувствовать и иметь силы для спортивных достижений.