Энергичные прогулки, легкий бег, занятия в спортивном зале или бассейне – вот путь к красивой и стройной фигуре! Худеем на ходу! Спортивная ходьба Ходьба – самый доступный вид спорта. И действительно: пара удобных кроссовок – вот все, что нужно, чтобы каждый день как можно больше времени проводить на ногах и… сбрасывать вес. Согласно последним исследованиям,…
Как похудеть и сохранить красивую грудь?
Рано или поздно почти каждая девушка задается целью похудеть. Начинает посещать спортзал, «садится» на диету или употребляет специальные препараты. Те же счастливицы, которые добились желаемого результата, могут с грустью сказать, что «первой худеет грудь». Это, конечно, беда. Ведь расстаться хочется с большим животом, а никак не с пышной грудью. Похудеть и сохранить красивую грудь…
Как похудеть быстро и без вреда для здоровья?
Обычно принято считать, что быстрое похудение вредит здоровью, но на самом деле можно найти быстрый и безвредный способ для похудения. Главное, это не мучить себя голодовками, ведь именно они и могут довести человека до серьезных болезней. До нервного расстройства, язвы желудка и анорексии. Поэтому худеть нужно только с помощью безопасных методов, которых к счастью имеется…
Беременность и лишний вес. Как сохранить фигуру?
Беременность – это один из самых заветных и счастливых периодов в жизни женщины, но этот этап связан и со многими не слишком приятными для здоровья и внешнего вида женщины моментами. Одним из вызовов, которые ставит беременность перед женщиной, является лишний вес.
6 вещей, которые вызывают увеличение веса и никак не связаны с едой
Ожирение возникает не только из-за отсутствия физической активности и избыточной калорийности рациона. Конечно, плохой выбор продуктов питания, особенно слишком много сахара, подсластители и отсутствие физических упражнений являются основными составляющими головоломки причин повышения веса. Тем не менее, исследования показывают, что увеличение промышленных химикатов в окружающей среде также почти в равной степени ответственно за участившиеся случаи ожирения…
Как избавиться от лишнего веса с помощью йоги
Для многих людей лишний вес является одной из самых больших проблем. Избыточный вес пагубно отражается на здоровье человека. Одышка, сколиоз, повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем — это далеко не все последствия лишних килограммов. Нельзя утверждать, что как только вы займетесь йогой, то начнете терять свой лишний вес.
Психологические причины лишнего веса
Лишний вес – это проблема, к которой мужчины и женщины относятся по-разному. Представители сильного пола, начиная с определенного возраста, начинают считать свою полноту признаком солидности. А вот женщины борются с ней всеми доступными средствами, причем происходит это постоянно.