Креатин и L-карнитин – безвредные помощники в улучшении спортивных результатов

Креатин и L-карнитин – безвредные помощники в улучшении спортивных результатов

В рамках данной статьи мы рассмотрим два абсолютно безопасных средства спортивного питания – L-карнитин и креатин, и окончательно развеем все сомнения на счет их необходимости. Как правило, в начале занятий спортом человек не сильно обременяет себя мыслями о необходимости хорошего питания, соблюдения режима и грамотного построения тренировочного процесса. Но со временем, когда прогресс результатов замедляется…