При раздельном питании нужно соблюдать определенные правила совместимости продуктов питания. Все продукты питания разделяются на три группы: белки, растительная
Для любого человека, будь то начинающий спортсмен, профессионал или человек , поддерживающий себя в хорошей форме, огромную роль играет его питание.
До сегодняшнего дня модные стандарты фигуры у женщин в корне изменились. Вместо пухлых форм, в моде худые, иногда до костей, девушки. Поэтому многие женщины
Изнурительные регулярные тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и силы мышц, — это еще не залог результата. Не менее важную роль играет
Рано или поздно любой спортсмен сталкивается с тупиком в наборе мышечной массы. Причин этому может быть много, очень много, но есть две основные.
Как правильно выбрать спортивное питание? Данным вопросом озабочен каждый, кто желает набрать мышечную массу и получить максимальные результаты от изнурительных
Спортивное питание
Питание – одна из основных составляющих нашей жизни. Неправильно подобранный рацион питания способен нанести тяжелый вред здоровью в виде многих заболеваний
Гемоглобин представляет собой особый белок, содержащийся в красных клетках крови эритроцитах. Он состоит из специфического вещества глобина и молекул гема
В том случае, если спортсмены желают увеличить силовые показатели, а также ускорить темпы восстановления организма после длительных и изнурительных тренировок
Все начинающие спортсмены начинают интересоваться тем, какое спортивное питание лучше всего будет сочетаться с их программой тренировок.