У Джиллиан Майклс
очень высокоинтенсивные тренировки, эта тренировка не исключение и вы сами сможете в этом убедиться. Для достижения лучших результатов повторите упражнение 25 раз по 5 подходов.
Тренировка направлена на то, чтобы подкачать мышцы на ногах, сделать красивые бёдра и тонизировать ваши ягодицы за счёт упражнений, включающих приседания, выпады и плиометрические прыжки. Вы можете выполнять эту тренировку в любом месте и добиться отличных результатов!
Хватит сидеть на диване перед телевизором, начните заниматься собой, заботьтесь о своем теле. Займитесь спортом, сожгите лишний жир и получите бикини своей мечты вместе с тренером Джиллиан Майклс. Ведь летоуже очень скоро!!!
