Бодибилдинг под руководством тренера — единственный верный способ накачать мышцы

Атлетическое телосложение, стройный торс и рельефные мышцы — заветная мечта каждого мужчины, чтобы он не говорил или как бы он не отрицал. Просто, некоторые из представителей сильного пола набрались смелости и решительности для серьезных занятий спортом, а некоторые — нет. Но одной лишь решительности не достаточно для того, чтобы от стремлений получить накачанное тело перейти к осязаемым результатам. Чтобы мышцы выросли придется комплексно подойти к вопросу и заняться бодибилдингом, а не просто тягать железо дома.

Бодибилдинг — это сочетание правильных и регулярных упражнений со специальным режимом питания. В этом определении кроется секрет неудач многих мужчин, которые не понимали, что отсутствие хотя бы одного из условий — это время потраченное впустую.

Регулярные упражнения на отягощение с повышением веса способствуют укреплению опорно-двигательной системы и наращиванию массы тела. Силовые тренировки в виде временных акций на волне энтузиазма ни к чему хорошему не приведут. Посещение профессионального зала и личная ответственность перед тренером — лучшая мотивация. Вот почему вам стоит записаться у нас на занятия, если вы действительно хотите увидеть в зеркале результаты.

Вторым пунктом программы бодибилдера является питание. Не возможно правильно и быстро накачать мышцы, просто употребляя домашнюю пищу или уничтожая я в доме все запасы мяса. Белок бывает разным, усваивается он по-разному, а значит, потребление рекордных порций белоковосодержащих продуктов испортят вам пищеварительную систему, и только. Профессиональный специалист подберет вам «правильный» белок и добавки для компенсации дефицита калорий, распишет по часам график питания. Только тренер отследит результаты такой диеты, оценит динамику роста и скорректирует рацион исходя из ваших персональных данных. Даже разрекламированный комплекс спортивного питания не подойдет каждому спортсмену, универсального питания для роста мышц не бывает.

Но самым главным преимуществом посещения профессиональных занятий по бодибилдингу с тренером является безопасность. Просто придя в полуподвальное помещение, и начав таскать штанги и гири, вы, как минимум, заложите старт неправильному и непропорциональном развитию мускулатуры. А как максимум — непоправимо подорвете здоровье. Тренер же создаст для вас персональную программу из нескольких этапов. Такая система укрепит ваше тело и подготовит его к повешенным силовым нагрузкам, стимулирует быстрый набор массы, надолго закрепит результаты. Только баланс между упражнениями с повышаемым отягощением, кардио-тренировками и обязательным отдыхом гарантирует красивую атлетическую фигур без жертв и в кратчайшие сроки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *