Тренировки с пульсометром

Тренировки с пульсометром

Каждый любитель спортивных мероприятий должен четко следить за своим здоровьем. Главный принцип здесь: «не навреди». Один из его основных показателей — это пульс во время тренировки. Важно знать частоту своего сердцебиения, ведь она может много рассказать о внутреннем состоянии организма, когда он испытывает нагрузки. Самый простой способ контроля за ним — использование пульсометра на руке.