3 шага на пути к стройной фигуре
Вот и наступила долгожданная летняя пора. А вместе с тем у многих девушек и женщин заболела голова о том, как быстро и эффективно в сжатые сроки приобрести красивый [Читать дальше]
Июль 2014
Программа похудения от Лисси Муссы
Лисси Мусса является автором оптимистической системы похудения, созданной на базе собственного опыта. В ее основе находятся в первую очередь психологические [Читать дальше]
Как правильно «сушиться»
«Сушка» — это процесс сжигания подкожного жира и улучшения качества мышечной массы, при максимальном сохранении объемов мышц. Это ключевой момент, поскольку [Читать дальше]
Спортивное питание — это диета и комплекс добавок для достижения поставленной цели
Для любого человека, будь то начинающий спортсмен, профессионал или человек , поддерживающий себя в хорошей форме, огромную роль играет его питание. Питание для [Читать дальше]
10 продуктов для наращивания мышечной массы и силы мышц
Изнурительные регулярные тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и силы мышц, — это еще не залог результата. Не менее важную роль играет [Читать дальше]