Уникальная гимнастика Хаду
Уникальная гимнастика! Практика омоложения организма. Гимнастика, продлевающая жизнь. Чудо замедленных упражнений.
Февраль 2014
Упражнения от остеохондроза
Боль в суставах, спине, пояснице — эти неприятные симптомы знакомы многим. 50 % населения планеты и 80% всех украинцев страдает от остеохондроза.
Зарядка в ванной от Аниты Луценко
У вас обвисший животик и ягодицы? А времени и денег на спортзал нет. Вы не догадываетесь что у вас дома есть универсальный «тренажер» который подарит […]
«Спортивное» питание: что есть до и после тренировок
Если следовать этим рекомендациям, результат всегда будет отличный.
Хатха йога. Упражнения и асаны
Хатха-йога – это комплекс различных упражнений, которые помогают человеку поддерживать ясность ума, бодрость тела и здоровье организма в целом.
Хатха йога для начинающих
Йога обозначает союз — союз тела, разума и духа. С союзом приходит баланс, ежедневные упражнения йоги помогут вам обрести стойкость и помогут расслабится.
Пилатес за 10 минут в день
Пилатес — это система тренировок, известная во всем мире. Это не просто физические упражнения, а специально разработанный комплекс упражнений пилатес! Внимательно следите за тем, как […]
Йога для начинающих
Мы все занимаемся развитием своих мыслей, эмоций, своего тела и самосовершенствованием и на определенном пути чувствуем что нам не хватает знаний и информации. мы начинаем […]
Как приучить себя к физическим упражнениям
Существует большое разнообразие физических упражнений, которые могут хорошо вписаться в привычную жизнь. Некоторые из них, например танцы, давая возможность повеселиться, служат хорошим способом расслабления, другие, […]
Детская йога
Когда в России только начали открывать школы йоги для детей многие недоумевали. Что может понять 3-х летний ребенок в этой сложнойфизической и духовной практике. Время […]