Тысячи лет информация о этой целебной гимнастике хранилась тибетскими монахами в тайне, но сегодня тренер Анита Луценко
раскроет секреты этих упражнений.
Последователи этой методики говорят что она поворачивает время вспять, что каждый день вы будите становиться моложе и моложе. Болезни отступают, а энергия приливает. Эта система называется «Око возрождения» или «6 Тибетских жемчужин».
Самая главная цель этих упражнений это концентрация на себе и прислушивание к своему телу. Каждое упражнение рекомендуется делать очень медленно, сконцентрированно, с закрытыми глазами.
Тибетский комплекс оздоровления на видео
Все упражнения начинайте делать от 3 до 5 раз. Каждую неделю добавляйте еще по 2 повторения, таким образом через 9-10 недель вы дойдете до 21 повторения в каждом упражнении.
