Как правильно выбрать спортивное питание

Как правильно выбрать спортивное питание

Все начинающие спортсмены начинают интересоваться тем, какое спортивное питание лучше всего будет сочетаться с их программой тренировок. Поэтому прежде всего нужно определить, что спортивное питание делиться на три категории – это энергетики, протеины и аминокислоты. Люди, начинающие заниматься спортом, должны включать в рацион протеиновые коктейли и энергетики. Также важными составляющими являются аминокислоты и витамины, которые помогают…