спортивная ходьба

Как похудеть с помощью ходьбы?

Энергичные прогулки, легкий бег, занятия в спортивном зале или бассейне – вот путь к красивой и стройной фигуре! Худеем на ходу! Спортивная ходьба Ходьба – самый доступный вид спорта. И действительно: пара удобных кроссовок – вот все, что нужно, чтобы каждый день как можно больше времени проводить на ногах и… сбрасывать вес. Согласно последним исследованиям,…

Красивая грудь

Как похудеть и сохранить красивую грудь?

Рано или поздно почти каждая девушка задается целью похудеть. Начинает посещать спортзал, «садится» на диету или употребляет специальные препараты. Те же счастливицы, которые добились желаемого результата, могут с грустью сказать, что «первой худеет грудь». Это, конечно, беда. Ведь расстаться хочется с большим животом, а никак не с пышной грудью.   Похудеть и сохранить красивую грудь…

Как похудеть?

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья?

Обычно принято считать, что быстрое похудение вредит здоровью, но на самом деле можно найти быстрый и безвредный способ для похудения. Главное, это не мучить себя голодовками, ведь именно они и могут довести человека до серьезных болезней. До нервного расстройства, язвы желудка и анорексии. Поэтому худеть нужно только с помощью безопасных методов, которых к счастью имеется…

Беременность и лишний вес. Как сохранить фигуру?

Беременность и лишний вес. Как сохранить фигуру?

Беременность – это один из самых заветных и счастливых периодов в жизни женщины, но этот этап связан и со многими не слишком приятными для здоровья и внешнего вида женщины моментами. Одним из вызовов, которые ставит беременность перед женщиной, является лишний вес.

6 вещей, которые вызывают увеличение веса и никак не связаны с едой

6 вещей, которые вызывают увеличение веса и никак не связаны с едой

Ожирение возникает не только из-за отсутствия физической активности и избыточной калорийности рациона. Конечно, плохой выбор продуктов питания, особенно слишком много сахара, подсластители и отсутствие физических упражнений являются основными составляющими головоломки причин повышения веса. Тем не менее, исследования показывают, что увеличение промышленных химикатов в окружающей среде также почти в равной степени ответственно за участившиеся случаи ожирения…

Как избавиться от лишнего веса с помощью йоги

Как избавиться от лишнего веса с помощью йоги

Для многих людей лишний вес является одной из самых больших проблем. Избыточный вес пагубно отражается на здоровье человека. Одышка, сколиоз, повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем — это далеко не все последствия лишних килограммов. Нельзя утверждать, что как только вы займетесь йогой, то начнете терять свой лишний вес.

Психологические причины лишнего веса

Психологические причины лишнего веса

Лишний вес – это проблема, к которой мужчины и женщины относятся по-разному. Представители сильного пола, начиная с определенного возраста, начинают считать свою полноту признаком солидности. А вот женщины борются с ней всеми доступными средствами, причем происходит это постоянно.