Фитнес-программа для борьбы со стрессом

Современный взгляд медицины на фитнес

Занятия фитнесом весьма хорошо влияют на укрепление здоровья человека. Это признали и врачи. Фитнес-упражнения рекомендуют всем, от детей до граждан преклонного возраста, беременным женщинам, людям с ограниченными физическими возможностями. Особенно важно не забывать про спорт людям, перенёсшим травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, проходящим курс реабилитации.

Как выбрать жилет для плавания для ребенка?

Как выбрать жилет для плавания для ребенка?

Все ответственные и любящие родители хотят дать своим детям необходимые навыки, которые обязательно пригодятся им в дальнейшей жизни, Одним из таких навыков является умение плавать. И, конечно, все хотят, чтобы обучение проходило максимально безопасно для малыша. В помощь этого созданы надувные плавательные средства для детей, одним из которых является надувной плавательный жилет созданый, для безопасного…

Строительство спортивных площадок

Строительство спортивных площадок

В последнее время все активнее набирает обороты популяризация здорового образа жизни. Это связано с тем, что в стране экономика достаточно стабильная, уровень жизни повышается, все меньшее людей пьянствуют и принимают наркотики. Это не может не радовать, здравый ум достигает не только хороших физических результатов, но и проявляет творческие способности. Поэтому, сегодня государство, в целях поддержания…

Спортивные бюстгальтеры

Спортивные бюстгальтеры

Вы будете красивой даже во время занятий спортом Женщины стремятся быть привлекательными всегда и везде. Многим это удается за счет того, что они подбирают правильную одежду, которая подчеркивает достоинства их фигуры. А как же быть со спортивными нарядами, которые в первую очередь создаются для комфорта, а не привлекательности? Искать компромиссы!

велокомпьютер

Велокомпьютеры

Велокомпьютеры подразделяются на два вида: беспроводные и проводные. Начинающим обычно рекомендуют устанавливать проводные велокомпьютеры. Они имеют несколько основных функций, в частности показывают длину пройденного пути, текущую скорость, время и дистанцию пройденного пути, текущее время, секундомер. Датчик проводного устройства монтируется на передней вилке велосипеда, соединяется проводом с основным модулем, расположенным на руле. На спицу переднего колеса…

Кинезио тейп стали использовать в России для быстрого заживления ран

Кинезио тейп стали использовать в России для быстрого заживления ран

Кинезио тейпирование для России пока в новинку. Это новый метод заживления ран. Используется специальная лента, кинезио тейп, которая мягко сглаживает кожу. При этом повышается приток крови к этой области, рана насыщается кислородом и полезными веществами. Процесс заживления ускоряется. Облегчается лимфодренаж. Результат – уменьшение воспаления.

Что лучше: бокс или кикбоксинг?

Что лучше: бокс или кикбоксинг?

Что такое кикбоксинг? Кикбоксинг – разновидность борьбы с участием рук, локтей, головы и ног. В нём, как и в боксе, победа даётся не только за побеждённого соперника, но и за правильность применения приёмов боя. У этого вида единоборств есть и запрещённые удары. К таким приёмам относятся удары внутренней и внешней стороной ладони, а также, боковой…

Баскетбол на открытом воздухе

Баскетбол на открытом воздухе

Федерация спорта России проводит активную поддержку развития здоровья детского и юношеского населения. Все большее внимание уделяется инфраструктуре и возведению открытых спортивных площадок. С приходом весны и установлению стабильной плюсовой температуры многие из нас перейдут на занятия активными видами спорта.

Выбираем лучшую спортивную обувь для мужчин

Выбираем лучшую спортивную обувь для мужчин

Моду мы создаем сами каждый день, выходя на улицу. Главной изюминкой нашего образа является обувь. Сегодня каждый хочет выглядеть стильно, но за современными тенденциями не угнаться. Существует то, что есть и будет в моде всегда – качество и удобство.

Лучшая экипировка для единоборств

Единоборства в настоящее время приобретают все большую популярность, причем не только у представителей сильного пола, но женского, в том числе. Занятия этими видами спорта развивают многие физические качества. Для мужчин они дают отличную реакцию и стойкую выносливость. Для женщин главным преимуществом в них является приобретения навыка защитить себя.

Тренировки с пульсометром

Тренировки с пульсометром

Каждый любитель спортивных мероприятий должен четко следить за своим здоровьем. Главный принцип здесь: «не навреди». Один из его основных показателей — это пульс во время тренировки. Важно знать частоту своего сердцебиения, ведь она может много рассказать о внутреннем состоянии организма, когда он испытывает нагрузки. Самый простой способ контроля за ним — использование пульсометра на руке. 

Matrix T3xe

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Здоровый образ жизни все активнее и шире входит в моду. Тренажерные залы, фитнес-клубы по вечерам переполнены. На аллеях парков можно всегда встретить жизнерадостных бегущих людей. Но можно заниматься спортом и дома, если купить беговую дорожку.