питание при повышенном гемоглобине

Какой вид спорта сжигает больше калорий?

Спорт, бесспорно, главный помощник в похудении, ведь спорт — это постоянное движение, которое требует определённых затрат энергии. Но с каким видом спорта вы сожжёте больше калорий?

3 шага на пути к стройной фигуре

6 базовых правил красивой фигуры

Если вы задумались о том, что необходимо избавиться от нескольких лишних килограммов, то вам следует руководствоваться простыми правилами. Одним из важных пунктов является смена питания. Именно правильно питание приведет вас к успеху.

Диетическое питание зимой

Как правильно сесть на диету?

Необходимость сесть на диету возникает чаще всего внезапно. Ещё неделю назад человек не переживал о лишнем весе, а уже сегодня осознал, что до начала пляжного сезона остались считанные недели. Как поступают люди в такой ситуации? Начинают резко садиться на диету, причем часто довольно жесткую. Однако вместо быстрой потери веса получают упадок сил, ухудшение настроения и…

Польза и преимущества применения гуараны для похудения

Польза и преимущества применения гуараны для похудения

Многим известно, что гуарана, которая представляет собой вещество с высоким содержанием кофеина, изготавливаемое из семян лианоподобного экзотического растения из Бразилии, — это отличное средство для избавления от избыточного веса. Различные препараты для похудения с гуараной улучшают клеточный метаболизм, наполняют организм энергией и очищают сосуды от холестерина.

Как правильно худеть

Как правильно худеть

Для многих людей мечта о стройной и красивой фигуре давно стала несбыточной. Причина такой «неутешительной ситуации» кроется в том, что в процессе многократных попыток похудеть были допущены ошибки, которые не позволили добиться устойчивых результатов.

Цветная диета: радужная неделя для фигуры

Цветная диета: радужная неделя для фигуры

Сегодня мы поговорим о радужной или цветной диете. Появилась она недавно, однако завоевала бешеную популярность. Это и не удивительно, ведь такая диета сытная, низкокалорийная и, главное, она не кажется такой монотонной, как другие, скорее похожа на игру. Принцип цветной диеты абсолютно простой, он состоит в том, что в разный день вы потребляете продукты одного цвета.

Как подобрать экономичный велосипед

Для многих велосипед навсегда остается воспоминанием из детства. А для многих это – самая полезная вещь по сей день. Это – не просто средство передвижения, а отличный способ приобщиться к здоровому образу жизни. Порой появляются простые сопутствующие факторы, которые позволяют понять: велосипеды б\у по сей день актуальны. Несмотря на то, что эта категория очень зависит…

Велотренажер против жира

Современный информационный век наградил большую часть населения планеты одной из самых страшных привычек для здоровья. Зовется она перееданием или лишним весом. Несмотря на всю банальность и простоту проблемы, в условиях постоянной суеты и рабочего графика довольно непросто уделить время на поход в тренажерный зал и заняться своим телом. Для большинства единственным реалистичным способом поддерживать хорошую…

Как похудеть с помощью обруча

Как похудеть с помощью обруча

В наше время рекламируют очень много различных способов избавления от лишнего веса, но можно ли верить рекламе? Нельзя с полной уверенностью сказать, что те средства, которые широко рекламируются по телевизору, настолько хороши, что смогут вам помочь, не принеся вреда вашему здоровью.

Диеты: их вред и польза

Диеты: их вред и польза

В погоне за модой молодые девушки часто мучают себя диетами, чтобы быть похожими на кукол с глянца. Кто-то всего лишь отказывается от сладкого, а кто-то в конечном итоге становится жертвой анорексии. Ведь только пять процентов людей худеют благодаря правильным соблюдениям диет, остальные же просто морят себя голодом. Прежде чем сесть на диету, стоит проконсультироваться со…

кедровая бочка для похудения

Кедровая бочка для похудения

Красивое здоровое тело ‒ сегодня это вопрос имиджа. Успех карьерного роста пропорционально зависит от величины средств, вложенных в создание необходимого образа.

Упражнение планка для похудения

Упражнение планка для похудения

Упражнение планка поможет вам убрать лишние см на талии. Если ы будете каждый день вполнять упражнение планка, то через неделю вы потеряете 2 см на талии. Так что если вы не хотите изнурять себя длительными тренировками — это упражение для вас.