Пилатес за 10 минут в день

Пилатес за 10 минут в день

Пилатес — это система тренировок, известная во всем мире. Это не просто физические упражнения, а специально разработанный комплекс упражнений пилатес! Внимательно следите за тем, как делаете упражнения, а так же за своим дыханием.

Упражнения Пилатес на видео

Упражнения Пилатес — видео

Свое название данный комплекс упражнений получил в честь человека, который ее придумал и разработал — Джозефа Хуберта Пилатеса.