Как подготовить свой организм к зачатию ребенка?

Сегодня жизнь каждого человека наполняет масса вредных факторов, которые существенно преобладают над полезными. Каждый из них приводит к развитию достаточно серьезных болезней, патологий, и попросту портят людям жизнь. К таким факторам можно отнести кризисную экологическую ситуацию (массовое загрязнение воды, отравление воздуха, засаривание почвенных покровов), низкое качество потребляемых продуктов, низкий уровень жизни (по статистике низкий существенно преобладает над высоким на всей планете) и конечно, психоневрологические проблемы, а попросту – массовые и постоянные стрессы.
Все чаще молодые пары задаются вопросом о том, как зачать и родить здорового малыша. Особенно, когда так часто передают о страшных болезнях у новорожденных крошек. Секрет прост, молодая пара должна потрудиться над своим телом, чтобы малыш в максимальной вероятности был здоровеньким. Больше внимания своему здоровью должна уделить будущая мама.

Первым делом нужно пересмотреть свои привычки и устранить из жизни все негативные – курение, алкоголь, стрессы.

Нормализация питания

Менять свой рацион необходимо как минимум за 3 месяца до планируемого зачатия, а еще лучше за пол года. Первым делом нужно забыть что такое фастфуд, консерванты, химикаты. Нужно сделать акцент на кальцийсодержащих продуктах. Помимо всего прочего нужно наладить рацион питания: кушать стараться в одно и тоже время. Также не стоит забывать о целебной силе фруктов, овощей и, конечно же, чистой воды. Здоровому человеку необходимо выпивать чистой воды из расчета 0,35 мл на 1 кг веса.

Возраст

Сегодня для того, чтобы семья существовала в достойных условиях работать зачастую должны оба партнера. Нередко, из-за карьеры женщины откладывают рождение малыша. Но нужно понимать, что после 33 шанс забеременеть существенно снижается, да и возможность родить здорового ребенка также снижается.

Анализы

При наличии каких либо хронических заболеваний необходимо пройти полный курс лечения и однозначно решить вопрос с лечащим врачом, о возможности появления здорового ребенка. Также во избежание лечение заболеваний во время беременности, нужно пройти обследование на выявление скрытых инфекций. Особенно полезным будет пройти исследование гормонального фона.

Посещение стоматолога

Больные зубы будут выступать «прекрасным» источником инфекционных заболеваний.

Флюорография

Многие женщины пренебрегают этой процедурой, но статистика гласит, что ежегодно туберкулез смертельно поражает около 3 миллионов человек. При чем снимок необходимо делать обоим партнерам. Будущего папу также обязательно нужно показать врачу! Обратить внимание нужно на посещение терапевта, проктолога, прохождение анализов на венерические болезни, инфекции.

Как подготовить свой организм к зачатию ребенка?
Как подготовить свой организм к зачатию ребенка?

Также нужно сделать все несделанные в детстве прививки и как минимум за год нужно заняться вплотную своим телом, любым видом спорта. Желательно чтобы это была медитация, йога или другие виды спорта с сопровождением нормализации психологического состояния.

Планируя зачатие малыша нужно провести серьезную работу, над своим психологическим состоянием и понять всю серьезность данного шага.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *