Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель»

Если хотите иметь красивый живот выполняйте тренировки с Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель» — каждый уровень вы делаете 3 недели.

Выполняя эти упражнения вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус.
Эта программа тренировок от Джиллиан Майклс расчитана для среднего уровня подготовки. Новичкам лучше начать заниматься по курсу Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней».

Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель»

1 уровень

2 уровень

Второй уровень наиболее интенсивен, упражнения будут сложней, но вы сможете!

One thought on “Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *